Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - co to właściwie oznacza?
Zdrowa dieta wegańska to sposób odżywiania, w którym wyklucza się całkowicie produkty pochodzenia zwierzęcego. W diecie wegańskiej nie znajdziemy mięsa, ryb, jajek, mleka i jego przetworów. Zamiast tego, na talerzu pojawiają się ważne źródła białka i witamin pochodzące tylko i wyłącznie z roślin. Choć dla niektórych może to być trudne do zaakceptowania, dieta wegańska może przynieść wiele korzyści dla zdrowia.
Jakie korzyści przynosi zdrowa dieta wegańska?
Zdrowa diet