Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - a korzyści dla zdrowia
W ostatnich latach rośnie liczba osób, które decydują się na weganizm. Wynika to z wielu czynników, między innymi z troski o własne zdrowie. Zdrowa dieta wegańska to dieta oparta na produktach roślinnych, która pozwala na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jakie korzyści niesie ze sobą taka dieta?
Przede wszystkim zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 czy otyłości. Badania wskazują równi