Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - co to właściwie oznacza?
Zdrowa dieta wegańska to sposób odżywiania, który całkowicie wyklucza produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby, jajka, mleko oraz jego przetwory. Oznacza to, że dieta opiera się na roślinach, takich jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe itp.
Zdrowa dieta wegańska może przynosić wiele korzyści dla zdrowia, a badania naukowe potwierdzają jej s