
Czym jest dieta wegańska i jak wprowadzić ją do codziennego menu?
Dieta wegańska to sposób odżywiania się, który zakłada całkowite wykluczenie produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że weganie nie jedzą mięsa, ryb, jajek, mleka i jego przetworów oraz produktów zawierających składniki pochodzenia zwierzęcego, takich jak żelatyna czy laktoza.
Decyzja o przejściu na dietę wegańską może wynikać z różnych powodów, takich jak troska o środowisko naturalne, etyczna postaw